N’importe quel étudiant, qu’il soit au Secondaire, au Cégep, ou à l’Université, sait qu’il n’est pas facile de gérer les demandes académiques avec les activités parascolaires. Certains loisirs, comme la danse, nécessitent multiples heures par semaine de sacrifiées afin de bien maintenir ses capacités. Bien sûr, ce sacrifice impose des restrictions sur le temps dévoué […]
Quand la danse change une vie!
Vous est-il déjà arrivé de vous poser les questions suivantes : Que ce serait-il passé si j’avais pris telle décision au lieu d’une autre? Qu’est-ce que je serais devenue si j’avais fait d’autres choix? Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui a eu une grande influence sur votre parcours de vie? On dit souvent qu’on ne sait pas […]
Perdre du poids sans régime? Oui, c’est possible!
Perdre du poids sans régime et sans compter les calories? Oui, c’est possible. Il suffit d’écouter les signaux de faim, de rassasiement et de satiété. Partie 1 : La Faim moyenne Peut-être que cela vient de mon bagage universitaire, mais j’ai toujours pensé que le corps humain était bien fait. Je ne sais pas pour vous, […]
URBANIA.CA écrit: Est-ce possible d’avoir l’air cool en dansant le Hip Hop à 37 ans?
Nous avons eu la chance d’accueillir Audrey PM de chez Urbania dans nos studios! Allez lire sur son expérience en cliquant ici! Louise Lapierre Danse
Danser dans la cuisine
Il est normal pour moi de m’exprimer par différents moyens. C’est un élan qui me vient naturellement. Mes parents étaient tous les deux à leur façon des artistes. Mon père, ayant fait danser ses sœurs toute sa vie, avait développé un talent naturel pour la danse qu’il a partagé ensuite avec ma sœur et moi dès notre enfance. Avec lui, chaque occasion était une fête et donc un autre moment pour danser […]
Bien dans son assiette
Que l’on soit grand ou petit, jeune ou moins jeune, sédentaire ou actif, nous avons tous besoin de manger pour répondre aux besoins nutritionnels et énergétiques de notre corps. Par contre, les exigences des uns sont différentes de celles des autres. C’est pour cette raison que l’on doit tous adopter une alimentation qui correspond à […]
L’histoire de Broadway
En général, tout le monde connaît Broadway. Cette avenue légendaire est principalement reconnue pour ses productions prodigieuses. Cependant, elle n’a pas toujours été la capitale du théâtre. Elle a eu tout un parcours avant de devenir ce qu’elle est aujourd’hui. Connaissez-vous vraiment Broadway et son histoire ? Les débuts de l’avenue Broadway est l’un des […]
Vivre de ma passion… à l’autre bout du monde!
Je m’appelle Guillaume Michaud, j’ai 23 ans et je vis présentement l’expérience d’une vie. Une possibilité incroyable m’a été servie sur un plateau d’argent en juillet 2016. Juste avant mon départ pour Los Angeles, on m’offrait un contrat de deux ans dans un nouvel établissement, propriété appartenant à MGM, à Macau en Chine, soit à […]
L’image corporelle
L’image corporelle : le corps tel qu’il est ET la perception du corps Petite question pour vous : qui dans la salle peut dire avec assurance qu’il ou elle aime son corps tel qu’il est aujourd’hui? Entre vous et moi, je serais prête à parier que très peu de gens ont répondu un « moi » convaincu à la question. […]
Canicule en Vénétie
Isabelle habite à la maison depuis deux semaines déjà. Ensemble, on prépare nos valises pour la tournée. C’est pratique une compagnie où les filles sont presque toutes de la même taille: on a toujours accès à la garde-robe d’une autre lorsque fatiguée de la nôtre. Ceci dit, cette valise sera petite, car c’est la canicule […]
Hydratation et Performance
Plus de 60% de notre corps est composé de liquides. Cela étant dit, l’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme et nous devons remplacer quotidiennement les pertes associées à la transpiration, la respiration et la digestion. Une consommation insuffisante de liquides peut entrainer des conséquences sur notre santé et sur notre performance physique. […]
Danseurs et Réseaux Sociaux
Qui n’aime pas parcourir les réseaux sociaux pendant une pause entre deux cours? Aller sur Snapchat ou Twitter, c’est tellement rapide et divertissant. Pourtant, à long terme, ces petites visites ont des impacts importants pour les danseurs. En effet, Instagram, Facebook et YouTube sont maintenant les trois plus grandes plateformes de partage de contenu audio-visuel. […]